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アロームの夢を叶える

ローソンのロカボ食

最近。ローソンの、パンにこってます。
朝食は必ず食べるようにしてます。もちろんサラダや、野菜ジュースも飲んでますが、1食砂糖30gにおさえてます。

けっこうおいしいですよ・・・・・

ローソンロカボ食


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基本は、山田先生のロカボ食の本を読みました。

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病院に行って来ました

1ヶ月に1回の病院、癌は、完治。
後は生活習慣病だけとなりましたが、ついに今日印籠を渡されました。

2時間はかかる外来もおさらば、個人の病院に行きなさいと、紹介状を頂きました。

まあ好きな時間に行けるし良いかな・・・・

後は、イレウス(腸閉塞)にならないよう注意です。
運動と食べ物でしょうか?

採血が、すんだらいつも行ってた、モーニングもさよならです。
記念に撮りました。
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これで、520円です。

今日も幸せ

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