アロームの夢を叶える

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鳥取砂丘  砂の美術館

砂の美術館に行ってきました。

今年のテーマは、南米です。

リオのオリンピックの影響でしょうか、それにしても大作です。

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入場料を払ってもちろん入るのですが、ここポケモンがたくさんいます。

今度は、涼しくなったので、砂丘の大すり鉢まで行こうと思います。

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ローソンのロカボ食

最近。ローソンの、パンにこってます。
朝食は必ず食べるようにしてます。もちろんサラダや、野菜ジュースも飲んでますが、1食砂糖30gにおさえてます。

けっこうおいしいですよ・・・・・

ローソンロカボ食


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基本は、山田先生のロカボ食の本を読みました。

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今日から9月

今日から9月オリンピックも終わりあっという間の8月でした。

これから3ヶ月忙しい日々が続きます。

最近ロカボ食にはまってます。糖質類の制限で、1日3回しっかりと食べながら、痩せるというダイエットです。

6月から初めて5キロ減りました。

A1Cも6.1になりました。お医者さんに褒められましたよ・・・・・・

-5キロ目指して頑張りますね~


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お久しぶりです

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前の写真をアップしました。

あっという間に時は過ぎブログ更新を怠けてました。

訪問してくださった皆様ありがとうございます。


ポツポツアップしますね・・・・・・・

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鳥取県  倉吉市  

68年の鯛焼き屋さん  初めて行きました。

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皮はパリパリ、あんこは、ほどほどの甘さ、お店の中で冷たいお煎茶(無料)と頂きました。

おいしかった。お土産に持って帰ったら、おいしいの連発・・・・・

癖になりそう・・・・

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